Флекситарианцев называют вегетарианцами, которые иногда едят мясо. И сегодня этот тип питания становится все популярнее. Почему это происходит?

Сезон персиков начался! Эти летние фрукты добавляют идеальную сладость любому блюду, от хрустящих салатов и сочной сальсы до пирогов и блинчиков.

Иногда кажется, что для правильного и здорового питания у человека должно быть не только желание, но и много свободного времени. Но процесс приготовления можно упростить. И это не скажется на полезности вашего рациона.

У большинства современных женщин есть одно негласное правило: «Перенервничала или устала, значит можно позволить себе лишний десерт». Задумайтесь сами, как часто вы даете себе поблажки в питании и спорте, если чувствуете стресс, а после него усталость? Как оказалось, это явление можно считать распространенной психологической проблемой. В литературе по психологии пищевого поведения это явление называется Эмоциональные Переедания.