До нового года осталось совсем немного, а это значит, что пора задуматься о своем внешнем виде. В новую пору хочется вступать красивыми и довольными собой, но иногда несколько лишних килограммов портят всю картину. В случае, когда времени мало, а результаты нужны буквально здесь и сейчас, предлагаем обратиться к экспресс-диетам, которые помогут быстро и эффективно сбросить до 10 кг за минимальный срок.

На тему диет написано так много, что запутаться в этом изобилии информации очень и очень просто. Каждая новая теория противоречит другой, а мнения экспертов не сводятся к единой логике. Кто-то считает углеводы вредными, кто-то — полезными, для кого-то главный прием пищи — завтрак, кто-то убеждает от него отказаться. Диеты — это как кандидаты на выборах, их много и у каждого есть свои аргументы. Но вопрос остается неизменным: а кому и чему верить?

Когда вы на диете или просто пытаетесь питаться правильно, каждый поход в кафе или ресторан оборачивается большим риском. Как удержаться от всех соблазнов и что лучше всего заказывать — расскажем далее.

А чем вы закусываете стресс? Кто-то предпочитает пирожные и конфеты, кому-то настроение поднимают макароны с сыром. Откуда возникают пищевые ломки по разным типам продуктов и что с ними делать — расскажем далее.