Если киноа и кускус вам надоели, то разнообразить меню можно при помощи этих 7 древних круп и злаков. Которые, к тому же, обладают множеством полезных свойств.

Модное слово «детокс» мы слышим довольно часто, употреблять его любят приверженцы всего здорового и правильного. Но что же это все-таки такое — детокс? Я решила разобраться на собственном опыте.

При непереносимости глютена (целиакии) обычно назначают безглютеновую диету. Но на продукты без этого вещества все равно может быть реакция как на глютен. Почему и что делать?

 Привет всем читательницам! Всем кто читал предыдущую статью о том как начать приводить себя в форму после отпуска, будет интересна сегодняшняя статья с подробным планом питания на день.