Спорт
Бывает так, что вы не можете остановиться и едите все подряд, как будто в забытьи? А потом «отрабатываете» съеденное в спортзале до изнеможения? Или одержимы идеей похудеть и бросаетесь в крайности с жесткими ограничительными диетами, а потом срываетесь и за раз уминаете коробку конфет? Такие «качели» в питании и болезненные, нервные отношения с едой и восприятием собственного тела могут говорить о расстройстве пищевого поведения, или РПП. Что делать?
Спорт
Следить за здоровьем и стремиться к правильному питания – хорошо. Но только пока эта идея не становится навязчивой. Рассказываем о болезни современного человека – орторексии. И почему те, кто всегда выбирают только «полезное, чистое и правильное», могут оказаться в опасности.
Спорт
Если вы еще не знакомы с таким типом питания, рассказываем, чем оно полезно и может ли помочь экологической ситуации в мире.
Спорт
Знали ли вы, что у теплой воды есть свои преимущества для нашего организма? Если нет – тогда рассказываем, какие именно. И почему предпочтение стоит отдавать именно теплой воде.
Спорт
Японский остров Окинава — один из пяти регионов «Голубой зоны», в которых больше всего долгожителей на планете. Ученые изучают эти сообщества в поисках ключа к долгой и здоровой жизни. В ее основе, конечно, питание. Что едят окинавцы, чтобы жить по 100 лет, и что мы можем у них позаимствовать?